Ohne Arbeitsweg fehlen Bewegung, Pausen und Kollegen. Diese Artikel zeigen, wie Sie Rücken, Augen und Kopf schützen und Arbeit und Privatleben trennen, wenn beides in derselben Wohnung stattfindet.
Gesundheit & Balance
Ohne Arbeitsweg fehlt der Schnitt zwischen Dienst und Freizeit. Was BAuA und IAB zu Erreichbarkeit und Erschöpfung gemessen haben, was das Arbeitszeitgesetz verlangt und welche Absprachen den Feierabend schützen.
Gesundheit & Balance
Ohne Kantine und Kollegen rutscht das Mittagessen zu Hause schnell zwischen zwei Videokonferenzen. Pausenrecht, die Empfehlungen der DGE und ein Wochenplan geben dem Arbeitstag im Homeoffice einen festen Rahmen.
Gesundheit & Balance
Zu Hause sitzen Beschäftigte länger am Stück als im Büro, das zeigt eine Messstudie mit Bewegungssensoren. Was dagegen hilft: regelmäßige Haltungswechsel, kurze Übungen am Stuhl und ein Rückenkurs mit Zuschuss der Krankenkasse.